PSICOLOGÍA PARA ARTISTAS
Encuentra el camino de vuelta. Vuelve a ser tú.
Soy Cristina Álvaro, Psicóloga General Sanitaria, y ayudo a músicos y artistas escénicos a volver a disfrutar sobre el escenario.
TE ENTIENDO
Yo también estuve ahí
Cuando subes al escenario y el foco apunta en tu dirección, solo quieres dejarte llevar, flotar con la sensación de lo que estás creando, hacerlo como tú sabes que puedes hacerlo. Pero en vez de eso sientes que quieres huir o luchar, y eso es ansiedad, generalmente ansiedad social para ser más exactos. Como violinista yo también la he sentido, me ha paralizado, bloqueado y hasta dado ganas de llorar en ese momento.
Dejé de disfrutar.
¿La parte buena? Es que existe una solución.
En la mayoría de los casos, estas reacciones se producen porque a nivel personal nos hemos perdido, o tenemos algún problema que no hemos sabido identificar o gestionar, porque nuestro foco está sobre la parte profesional.
Te ayudo a identificar tus miedos, a volver a reconectar contigo y dirigir el foco hacia lo que realmente quieres, disfrutar y “simplemente” hacerlo.
¡Hola!
Soy Cristina
SOBRE MÍ
Psicóloga General Sanitaria y música
Podría decir que unir la psicología a la música fue difícil, pero te estaría mintiendo. Mientras estaba en la carrera mi cabeza no dejaba de relacionar conceptos y cada vez era más y más interesante.
Me llamo Cristina, soy psicóloga general sanitaria y música. Me dedico a crear espacios seguros, donde no existen los juicios y se trabaja por y para el paciente, brindándole en todo momento una atención personalizada y acompañarte en un entorno donde poder crecer desde la comprensión, ayudarte con tu salud mental y entender tu contexto.
¿QUÉ NECESITAS?
Problemas más frecuentes en consulta
Cómo psicóloga general sanitaria estoy habilitada para trabajar por tu salud mental. Podremos trabajar trastornos emocionales como tristeza, depresión, ansiedad generalizada y específica (la social, suele ser el diagnóstico para el miedo escénico), entre otros.
Gestión del tiempo
Preparación de pruebas
Miedo y pánico escénico
Trastornos emocionales
Dependencia emocional
FALTA DE AUTOESTIMA
Psicología Infanto-juvenil
Habilidades sociales
EMPODERAMIENTO ARTÍSTICO
Formando a músicos y artistas en psicología
Empoderamiento artístico es un proyecto que surge tras años de trabajo viendo la falta de información en materia de psicología en los artistas.
Es una ruta que tiene como objetivo dotar a los artistas de una formación en materia de psicología básica, con el objetivo de ayudar a un grupo mayor de personas en poco tiempo.
No todas las personas que vienen a consulta necesitan o quieren “terapia de salud mental”; solo aprender cómo gestionarse a sí mismos en algunos ámbitos, y para esto hace falta una cosa: psicoeducación.
Esto es lo que trabajamos en estas formaciones.
Online y
presencial
CONSULTA PRESENCIAL
Un lugar refugio en Riba-roja de Túria
Además de la terapia online, decidí establecer un lugar presencial porque creo firmemente en el valor de la interacción cara a cara. Un espacio físico permite crear una conexión más profunda y auténtica entre terapeuta y paciente, lo que puede facilitar el proceso terapéutico.
Nuestro centro pretende ser un refugio donde los pacientes pueden desconectar del estrés diario y concentrarse plenamente en su crecimiento y recuperación.
COMENTARIOS DE PACIENTES
Historias reales de superación
El eco de las críticas: cuando la voz de los otros se convierte en la tuya
Al terminar su recital de piano, Andrea sintió un pequeño alivio. No había sido perfecto, pero tampoco un desastre. Sin embargo, cuando bajó del escenario, un comentario la golpeó con más fuerza que cualquier nota desafinada: “Podrías haber transmitido más emoción”. Era una crítica sutil, ni agresiva ni malintencionada. Pero
El peso de la mirada ajena: cuando la falta de confianza apaga el talento
Marina lleva tocando el violín desde los seis años. Años de formación, horas interminables de práctica, éxitos en concursos juveniles… y, sin embargo, cada vez que pisa un escenario, una voz interna le susurra que no es suficiente. Sus manos tiemblan, la respiración se entrecorta y la melodía que fluía
¿Cuáles son los objetivos de los psicólogos en terapia?
Los objetivos de un psicólogo pueden variar según su especialidad y el tipo de paciente con el que trabajen. Sin embargo, aquí hay una lista de algunos de los objetivos generales que los psicólogos pueden tener: En general, los objetivos de un psicólogo se centran en ayudar a las personas
PONTE EN CONTACTO
Ahora es tu turno
Mi compromiso es claro: ayudarte a descubrir tus fortalezas y recursos internos para que puedas alcanzar tu máximo potencial en cada aspecto de tu vida. Juntos, podemos desbloquear tu verdadero potencial y crear una vida más plena y satisfactoria, donde la música y el arte sean tus aliados en el camino hacia el bienestar emocional y el éxito personal.
