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Para profesionales de la psicología basada en los estudios de Walter Cannon y Hans Selye. Disponible en castellano y valenciano.Material descargable para consulta o uso personal que explica la respuesta del cuerpo al estrés y cómo el organismo se prepara para enfrentar el peligro.
Este material está diseñado para profesionales de la psicología y personas interesadas en comprender mejor el mecanismo de «lucha o huída», un concepto acuñado por el fisiólogo estadounidense Walter Cannon en 1920. Cannon fue pionero al describir cómo nuestro organismo reacciona rápidamente frente a circunstancias amenazantes, provocando cambios inmediatos en el cuerpo que nos preparan para actuar.
Esta respuesta fisiológica es hoy conocida como la primera etapa del síndrome de adaptación general de Hans Selye, quien estudió la respuesta al estrés en profundidad. Con esta plantilla, podrás ilustrar y explicar de manera clara y visual cómo funcionan estos procesos en el cuerpo y en la mente de tus pacientes. También introduce un ejercicio para poder identificar este mecanismo en las personas, por lo que se recomienda combinar este material con la plantilla de registro de pensamiento o la técnica ARCO de Barlow.
La plantilla está disponible en castellano y valenciano, ofreciendo flexibilidad para su uso tanto en consulta psicológica como en el ámbito educativo. Es un recurso perfecto para la psicoeducación, ayudando a los pacientes a entender lo que sucede en su organismo ante situaciones de estrés o amenaza.
Después de años de trabajo, he decidido compartir las herramientas que tanto me han ayudado en mi práctica diaria. Estos recursos no solo me han permitido ser más eficiente, sino que también han hecho mi trabajo mucho más organizado y visualmente atractivo.
Para psicólogos Si eres psicólogo, estos recursos pueden ahorrarte mucho tiempo y esfuerzo. Estas plantillas organizadas y listas para usar no solo te ayudan a trabajar de forma más eficiente, sino que también te ofrecen nuevas formas de abordar diferentes aspectos del trabajo terapéutico.
Para quienes quieren trabajar en sí mismos Si aún no consideras que es el momento para comenzar un proceso terapéutico, también he pensado en ti. Estos recursos son ideales para trabajar en ti mismo, desde casa, con herramientas que te guiarán a través de la psicoeducación básica y te ayudarán a resolver ciertos problemas.
