El taller se divide en tres partes bien definidas. Durante el primer mes, nos enfocaremos en la salud física, ofreciendo clases dedicadas a técnicas de respiración, meditación y yoga. Estas prácticas estarán diseñadas para atender las áreas del cuerpo más afectadas por la intensa práctica musical.

En el segundo mes, abordaremos la gestión emocional y la desactivación de manera profunda y efectiva. Exploraremos técnicas y estrategias destinadas a manejar las emociones de forma positiva y a reducir la ansiedad.

El tercer mes marcará la culminación de nuestro viaje juntos, ya que unificaremos todo lo aprendido en los dos meses anteriores. En este último taller, te proporcionaremos una estructura de trabajo personalizada que te permitirá crear la rutina más óptima para ti como músico, teniendo en cuenta tus necesidades y metas específicas.